Тревожный мозг Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

«Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие силы воли или недостаточное усердие. Доктор Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, в своей книге снимает с наших плеч этот груз вины. Он показывает, что истинная причина многих жизненных неудач – реальные сбои работы мозга. Эта книга откроет вам, в каких случаях можно самостоятельно облегчить свое состояние, а в каких — вам может понадобиться врач, чтобы помочь мозгу измениться в лучшую сторону. Предисловие к книге написал Дэниэл Дж. Амен Из книги вы узнаете: • Как избавиться от негативных мыслей и перестать винить себя во всех своих неудачах • Как переписывать истории и строить здоровые отношения • Как справиться с нарушениями работы мозга, которые не позволяют вам быть счастливым и успешным • Что происходит в мозге, когда человек переживает эмоциональную травму • Почему депрессия – не блажь и не каприз, а действительно серьезная проблема Джозеф А. Аннибали – доктор медицинских наук, психоаналитик и ведущий психиатр всемирно известной клиники Амена (Amen Clinics). Доктор Аннибали проводит регулярные семинары, презентации и вебинары по таким темам как профилактика и лечение синдрома дефицита внимания, лечение тревожности, расстройства настроения, аутизма, болезни Альцгеймера, болезни Лайма и синдрома перегруженного мозга."