16+
27 июля в 16:00
Хотите провести мероприятие или стать резидентом «Октавы»?
Спасибо, что подписались
Ошибка отправки, попробуйте снова
Семейный системный и эмоционально-образный терапевт Ирада Демирова приглашает вас на семинар-тренинг, на котором вы сможете не только провести время с пользой для себя, но и расширить арсенал техник и приемов помощи себе и близким.
Осознанность и саморегуляция – навыки необходимые всем! Эмоциональная и личностная зрелость предполагает самопонимание, позитивное отношение к себе и окружающим, эмоциональную и поведенческую саморегуляцию.
Одна из самых сложных, но необходимых задач в жизни – познакомиться с самим собой настоящим. То, как мы проживаем свою жизнь, зависит не только от контакта с собой и реальностью, но и от того на сколько осмысленно, а не импульсивно, мы действуем. Часто на многие ситуации люди реагируют автоматически, повторяя непродуктивные реакции, от чего страдают и сами и их окружение. Наладить способность к саморегуляции можно только через контакт со своими эмоциями и осознанность.
Встретимся, чтобы поговорить об этом и выполнить некоторые практики, в уютном коворкинге на 4 этаже.
Участие бесплатное по регистрации.
