Напишите нам
Представьтесь *
Email * Введите, пожалуйста, e-mail в формате ****@**
Телефон *
Компания
Ваш вопрос
Ваше сообщение
отправлено!
В ближайшее время наш сотрудник
Вам перезвонит!
Июль
Тула 16+
08 июля 19:00

Бесплатно

Летние занятия по йоге

UPD: все занятия пройдут на уютной террасе кластера «Октава»! С собой необходимо иметь йога-коврик, удобную одежду и обувь для занятий.

Многие из-за специфики работы вынуждены сидеть за столом часами напролет, из-за чего появляется выраженная сутулость, проблемы с позвоночником и расслаблением таза. Накапливается усталость, страдает эмоциональный фон, меняются естественные процессы дыхания. Так что же делать, если род деятельности связан с необходимостью много сидеть? Как исправить положение и помочь своему здоровью?

В этом июле опытный йог и психолог Юлия Никифорова проведет цикл онлайн-занятий по йоге. Уроки будут посвящены плотной работе со всем телом и с эмоциональным фоном.

Первое занятие стартует 8 июля, оно будет посвящено практикам расслабления тела. С собой необходимо иметь полотенце, которое можно будет скрутить в ролл. Начало в 19:00. Ссылка на регистрацию: https://events.webinar.ru/oktavaklaster/5573121.

Второе занятие, которое пройдет 15 июля, Юлия посвятит области таза, которая зачастую одна из основных страдает при сидячей деятельности. Начало в 19:00. Ссылка на регистрацию: https://events.webinar.ru/oktavaklaster/5573147.

18 июля, на третьей онлайн-встрече, Юлия покажет уникальные техники дыхания и работы с грудной диафрагмой. С собой необходимо иметь полотенце, которое можно будет скрутить в ролл. Начало в 10:00. Ссылка на регистрацию: https://events.webinar.ru/oktavaklaster/5573161.

А 25 июля на завершающей практике ведущая даст универсальный комплекс для позвоночника. Начало в 10:00. Ссылка на регистрацию: https://events.webinar.ru/oktavaklaster/5573169.

Требуемый уровень подготовки — любой. Занятия подойдут для начинающих. Ограничений по полу, росту, весу, вкусовым пристрастиям, гендерным принадлежностям нет. При себе нужно иметь йога-коврик. Возрастной ценз — 18+.

Ещё в июле
Все события
Тула 16+
10 июля 19:00
Бесплатно Подробнее
Тула 0+
11 июля 17:00
Бесплатно Подробнее
Тула 16+
12 июля 19:00
Бесплатно Подробнее